Stabiele zijligging: zo doe je dat

De stabiele zijligging is een methode om bij een bewusteloos slachtoffer de vitale functies, en met name de ademhaling, veilig te stellen. Door een bewusteloos slachtoffer in de stabiele zijligging te brengen voorkomt u namelijk, dat de luchtweg wordt afgesloten door de tong. Ook zorgt u, dat er geen braaksel in de luchtpijp komt (een bewusteloos slachtoffer kan spontaan braken). Het doel van de stabiele zijligging is dus niet – zoals wel eens gedacht wordt – om een slachtoffer comfortabel te laten liggen.

Een slachtoffer in de stabiele zijligging brengen, hoe doe je dat?

Een bewusteloos slachtoffer brengt u als volgt in de stabiele zijligging:

1. Kniel naast de bovenarm van het slachtoffer.
2. Leg de dichtstbijzijnde arm van het slachtoffer haaks en in een rechte hoek op het lichaam (ongeveer zoals wanneer je naar iemand wuift).
3. Neem de andere arm van het slachtoffer en breng die over het bovenlichaam naar de dichtstbijzijnde wang van het slachtoffer. Leg de rug van de hand tegen het onderste deel van de wang, langs de kaaklijn. Leg de vingers op het oor (ongeveer zoals bij de bekende carnavalsgroet ‘alaaf’).
4. Leg jouw open hand tegen de hand van het slachtoffer. Laat je hand daar, tot het slachtoffer in de stabiele zijligging ligt. Met je hand bescherm je het hoofd van het slachtoffer. Dat zou anders bij het draaien met een klap op de grond terecht kunnen komen.
5. Breng je andere hand naar de buitenkant van de verst verwijderde knie van het slachtoffer.
6. Trek de knie van het slachtoffer zo ver mogelijk omhoog.
7. Trek de knie nu vlot naar je toe. Het opgetrokken been werkt als hefboom: het lichaam draait nu gemakkelijk helemaal opzij.
8. Leg het hoofd van het slachtoffer zo ver mogelijk achterover, zonder te forceren. Je strekt de tongspieren zodat de tong niet de luchtpijp kan afsluiten.
9. Trek het nu bovenliggende been haaks en in een rechte hoek op het lichaam. Je voorkomt daarmee, dat het slachtoffer eventueel door rolt op de buik.

Stabiele zijligging, en dan?

• Als het slachtoffer in de stabiele zijligging ligt, kun je de ademhaling iedere minuut blijven controleren. Dit doe je door één hand met gespreide vingers tegen de maag te drukken en de andere hand op dezelfde plaats op de rug; en 10 seconden te voelen.
• Bij baby’s en jonge kinderen moet de rug worden ondersteund met bijvoorbeeld kussens of dekens.
• Geef het slachtoffer de nodige beschutting.
• Wacht op deskundige hulp (112).

De stabiele zijligging oefenen

Wie wel eens wil oefenen met het in de stabiele zijligging brengen van mensen, doet er goed aan een EHBO-cursus of BHV-cursus te volgen. Bij een dergelijke cursus leer je ook andere basishandelingen voor EHBO. Tijdens BHV-cursussen maak je bovendien kennis met verschillende brandblussers; en leer je adequaat reageren op calamiteiten in je bedrijf.

Dit artikel is geplaatst om 08:30 en valt onder Tips & trics. U kunt alle reacties volgen met behulp van de RSS 2.0 feed. U kan een reactie achterlaten, of eentrackback geven van uw eigen website.